Codzienne pielęgnacja twarzy w 5 krokach

Codzienna pielęgnacja twarzy ma ogromne znaczenie dla kondycji naszej skóry. Bo to właśnie ona dostarcza jej niezbędnych witamin i innych substancji odżywczych. Jeżeli chcesz się cieszyć jędrną i zdrową skórą przez długie lata, musisz odpowiednio o nią dbać. Pamiętaj jednak o tym, że nie ma jednego uniwersalnego sposobu na dbanie o twarz. Każda z nas ma inny typ\rodzaj skóry, który wymaga innej pielęgnacji. Sprawdź, jak wygląda codzienna pielęgnacja twarzy w kilku prostych krokach.

Pielęgnacja krok 1: typ oraz rodzaj cery i dobór właściwych kosmetyków

Dbanie o cerę zaczyna się od doboru właściwych kosmetyków zgodnie z rodzajem i typem naszej skóry. Jeżeli nie wiesz, jaki masz rodzaj skóry, możesz pójść do dermatologa, który z pewnością pomoże Ci w tym. Na podstawie przeprowadzonej analizy skóry, określi, czy masz skórę tłustą, suchą, normalną albo cerę mieszaną. Kosmetyki do twarzy powinny być dostosowane do potrzeb naszego typu i rodzaju skóry. Pamiętaj o tym, że rodzaj skóry możesz mieć jeden, ale w przypadku typów, może mieć ich kilka. Typy skóry: skóra wrażliwa, skóra z niedoskonałościami (trądzikowa), naczynkowa, dojrzała, odwodniona. Kosmetyki warto też dobierać odpowiednio do wieku skóry. Może to być krem anti age, serum przeciwzmarszczkowe etc.

Krok 2: oczyszczanie twarzy

Chodzi przede wszystkim o mycie twarzy i demakijaż. Skórę twarzy oczyszczamy dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Poranne mycie twarzy pozwala usunąć zanieczyszczenia po nocy w postaci nadmiaru sebum, potu. Wieczorny demakijaż z kolei ma na celu usunięcie makijażu i zanieczyszczeń. Codzienne oczyszczanie twarzy zapobiega tworzeniu się zaskórników i wyprysków. Pomaga zachować zdrowy i promienny wygląd skóry. Do demakijażu twarzy, w zależności od typu i rodzaju skóry, możesz używać płynu micelarnego, mleczka lub żelu antybakteryjnego.

Pielęgnacja krok 3: tonizacja skóry

Po zastosowaniu pianki, mydła czy żelu pH skóry jest zaburzone. Aby przywrócić jej właściwe kwaśne pH, należy użyć toniku. Tonik nakładamy na twarz za pomocą wacika. Ostatnio też ogromną popularnością cieszą się toniki z dozownikiem do rozpylania na twarzy. Jeżeli masz cerę trądzikową czy delikatną, nie możesz używać toników z alkoholem.

Krok 4: odżywianie

Po oczyszczaniu i tonizacji czas na odżywianie skóry. Najlepsze kosmetyki do odżywiania: serum oraz kremy witaminowe. Jeżeli masz skórę suchą, możesz używać kremów regeneracyjnych, które odbudowują uszkodzony naskórek. Pamiętaj też o kremie pod oczy. Skóra pod oczami wymaga specjalnej pielęgnacji, gdyż jest bardzo delikatna. Najlepsze są kremy z kwasem hialuronowym czy witaminą C.

Pielęgnacja krok 5: nawilżanie skóry twarzy

I na koniec – delikatny krem do twarzy, który chroni skórę przed utratą wody i szkodliwymi czynnikami z zewnątrz. Do codziennej pielęgnacji musimy używać dwóch kremów: na noc i na dzień. Krem na dzień najlepiej wybierać z filtrem UV, by chronił skórę przed szkodliwym wpływem promieni UV. Powinien być lekki, dobrze się wchłaniać i nie przetłuszczać skóry. Krem na noc z kolei powinien dobrze nawilżać skórę i regenerować naskórek podczas snu. Dlatego na noc możemy nałożyć grubszą warstwę kremu nawilżającego.

I jeszcze jeden ważny krok w pielęgnacji twarzy: złuszczanie, czyli peeling

Peelingu nie wykonujemy codziennie. Maksimum 2-3 razy tygodniowo! Choć nie należy do codziennych rytuałów, ale jest tak samo ważny, jak pięć poprzednich. Peeling usuwa zrogowaciały naskórek i głęboko zalegające w porach sebum. Kosmetyk dobieramy zgodnie ze swoim typem skóry. Jeżeli jesteś posiadaczką skóry naczynkowej czy wrażliwej, unikaj peelingów gruboziarnistych. W twoim przypadku sprawdzi się peeling enzymatyczny.

Chcesz mieć zdrową i pełną blasku skórę? Wtedy musisz pamiętać o regularnej i kompleksowej pielęgnacji, składającej się z 5 prostych kroków. Pamiętaj też o zdrowej diecie i sporcie.